10 Dôvodov Prečo Sa Zaoberať Sebakontrolou

Všimol som si, že blogy o vôli majú omnoho nižšiu sledovanosť ako ostatné moje blogy. Neviem čím to, mám hypotézu, že tým, že ľudia nevedia, prečo je sebakontrola dôležitá. Preto som urobil krátky research a dal dokopy pár dôvodov, prečo je sebakontrola tak podstatná.

  • Žijeme v sociálnych vzťahov a potrebujeme niektoré svoje impulzy udržať na uzde v záujme ich zachovania. Inak hrozí, že nás spoločnosť vylúči, čo môže mať fatálne následky. Ak to platí o spoločnosti ako takej, kde isté spôsoby správania ako kradnutie, obscénnosti a pod. zvyknú viesť k potrestaniu, o to viac to platí v intímnych vzťahoch ako sú partnerské a manželské. V nich stačí, že človek koná svoje zvykové správanie, ktoré nikomu neubližuje, avšak dostane sa vďaka nemu do konflitu s partnerom, ktorý má na také zvyky napr. alergiu.
  • Sebakontrola nám pomáha odolať pokušeniam s rizikom neželených kosekvencií ako pitie alkoholu, drogy, neviazaný sex a pod.
  • Sebakontrola nám pomáha žiť šťastnejší a vyvážený život. Bez nej by sme nevedeli povedať “dosť” ani na seba-rozmaznávanie ako cukor ani na preťaženie napr. v práci. Nevedeli by sme si naplánovať život a ani následne konať podľa plánov.
  • Bez sebakontroly by sme nedokázali uplatniť v praxi novo-získané poznatky. Jednoducho by sme stále išli podľa získaných vzorcov.
  • Sebakontrola nám pomáha mať trpezlivosť so sebou samým a s inými ľuďmi. Bez nej by sme sa navzájom vyhlušili 😀
  • Sebakontrola nám umožňuje zostávať vernými našim rozhodnutiam a nemeniť názor podľa aktuálnych pocitov a teda je kľúčová pre dosiahnutie akýchkoľvek osobných cieľov, ktoré závisia od nášho pričinenia.
  • Sebakontrola pomáha prekonať prokrastináciu (to je to, čo práve robím, lebo sa mi nechce vyfarbovať tabuľku:D)
  • Sebakontrola určuje hlbku a kvalitu našej modlitby. Bez nej by sme boli otrokmi roztržitosti a vyrušení a nedokázali by sme zamerať pozornosť na Boha.
  • Nedostatok sebakontroly býva spájaný s problémami vo vzťahoch, zdraví, obezitou, slabým finančným ohodnotením v práci a pod.
  • Sebakontrola nám umožňuje ráno vstať načas, cvičiť, dodržiavať diéty a žiť v súlade so záväzkami voči sebe a druhým.
Mám nádej, že tento blog trošku priblížil potrebu zaoberať sa sebakontrolou, vôľou a sebadisciplínou.

Otázka na záver:
Lajkli ste už Facebook stránku našej komunity Žijem v prítomnosti? Ak nie, je možné to zmeniť dvoma klikmi 🙂

Tu je zoznam mojich nanajvstevovanejsich blogov:

Bola preložená aj kniha od oxfordského profesora M.  Williamsa do slovenčiny a dá sa kúpiť napr. v Martinuse:

http://www.martinus.sk/?uItem=208400

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s